Description
Sans
gluten
Sans lactose
ni soja
Sans
nanoparticules
Sans OGM &
non irradié
Gélules 100%
végétales
Convient
aux vegans
Le Pack de compléments alimentaires Sommeil nutriting
nuDreams
nuDreams a été conçu autour de la mélatonine, l’hormone du sommeil, qui permet d’installer les conditions favorables à un endormissement rapide.
Mais l’endormissement n’est qu’une étape de la nuit, il faut aussi s’assurer que cette nuit soit la plus pleine et réparatrice possible. C’est là qu’entrent en jeu le 5-HTP, le L-Tryptophane et la vitamine B6, qui vont favoriser une action prolongée du sommeil tout au long des différents cycles nocturnes.
- Formule complète et efficace associant mélatonine + 3 substances synergiques
- Mélatonine 100% végétale, pour favoriser un endormissement plus rapide
- Associée à 3 actifs synergiques pour poursuivre une nuit réparatrice
nuMagnesium
Le rôle du magnésium dans le manque de sommeil est double : combler les déficits occasionnés par le manque de sommeil et le stress induit par ce dernier, et permettre d’instaurer un état physiologique favorable à un endormissement paisible.
En effet, le déficit en magnésium touche déjà 75% de la population, mais le manque de sommeil peut accroitre ce dernier puisque le stress induit par le manque de sommeil va puiser d’autant plus dans les réserves de magnésium : nuMagnesium sera l’allié idéal pour lutter contre ce déficit.
- Magnésium de dernière génération, affichant une biodisponibilité optimale
- Formule synergique pour augmenter l’assimilation du magnésium
- Tolérance digestive optimale, même pour les intestins sensibles
nuSafran
Le safran est un extrait de plante reconnu pour ses effets sur l’humeur et l’équilibre émotionnel. Plus récemment, la recherche s’est intéressée à ses effets sur le sommeil et a montré qu’une prise continue de safran sur plusieurs semaines améliorait le sommeil sous plusieurs aspects (endormissement, temps de sommeil, qualité du sommeil, etc.).
Notre nuSafran contient cette épice dans une version d’élite : il s’agit d’un extrait breveté de safran BIO d’Iran de qualité Premium, affichant une concentration exceptionnelle en principes actifs.
- Extrait breveté de safran BIO d’Iran, Safr’InsideTM
- Qualité Sargol, qui fournit la plus haute concentration en métabolites actifs
- Procédé breveté d’extraction douce, pour préserver la qualité native du safran
- En résumé
- Comment ça fonctionne ?
- Composition
- Conseils d'utilisation
- Qu'en dit la Science ?
- Pourquoi nutriting ?
Notre Pack de compléments alimentaires Sommeil en résumé
Pour des nuits (enfin) réparatrices
- Une formule sommeil complète et efficace → 4 substances synergiques spécialement étudiées pour leur rôle dans le sommeil : mélatonine 100% végétale, 5-THP, L-Tryptophane et vitamine B6.
- Un magnésium de dernière génération et 100% bien toléré → Le bisglycinate de magnésium jouit d’une biodisponibilité optimale, et il est totalement dépourvu de désagréments (transit, ballonnements…).
- Du safran dans sa version d’élite → Un extrait breveté de safran BIO d’Iran de qualité Premium Sargol, qui fournit la plus haute concentration en métabolites actifs.
- Des dosages 100% physiologiques → Adaptés aux besoins de l’organisme (pas de méga-doses).
- Les formes actives les plus biodisponibles → Les meilleures sources pour chaque ingrédient, affichant la meilleure biodisponibilité pour une efficacité optimale.
- 0 éléments nocifs ou controversés → Pas de dioxyde de titane et pas de colorants.
- Garanti sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans OGM et non irradié → 100% sûr et contrôlé.
- Fabriqué en France → Pour garantir une qualité irréprochable, en plus de la dimension sociale et humaine.
Comment nos compléments alimentaires sommeil peuvent vous aider ?
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Il permet de réguler de nombreux processus physiologiques et psychologiques, tels que la régénération des cellules, la consolidation de la mémoire, la régulation de l’humeur et de l’appétit.
Un sommeil suffisant et de qualité est donc crucial pour maintenir un bon état de santé physique et mental. Chez nutriting, on a même l’habitude de dire que le sommeil, c’est LE socle sur lequel repose les autres piliers d’une bonne santé.
Malheureusement dans nos sociétés modernes, le sommeil est de plus en plus malmené. Selon le baromètre de Santé Publique France, nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans ! Plus d’un tiers des Français dorment moins de 6 heures25.
Il est temps de réclamer votre sommeil perdu, et notre Pack Sommeil est là pour ça :
- nuDreams constitue le cœur de notre pack, en particulier sa mélatonine qui va permettre de resynchroniser votre horloge biologique. Celle-ci est en effet souvent déréglée dans nos sociétés modernes par un train de vie trop actif, trop d’écrans (en particulier à l’approche du coucher), un coucher de plus en plus tardif, etc. Les autres composés de nuDreams vont ensuite s’assurer d’une production autonome de mélatonine tout au long de la nuit, afin de prolonger cette action.
- nuMagnesium va permettre de combler les carences éventuelles en magnésium, en particulier celles occasionnées par un sommeil insuffisant et de mauvaise qualité.
- nuSafran contient pour finir du safran, qui a montré dans de nombreuses études qu’il pouvait améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil.
Composition de nos compléments alimentaires sommeil
nuDreams
| Ingrédients | Quantité (2 gélules) | %VNR |
|---|---|---|
| L-Tryptophane | 1000 mg | — |
| 5-HTP | 200 mg | — |
| Vitamine B6 | 1 mg | 71 % |
| Mélatonine | 1,8 mg | — |
Ingrédients : L-Tryptophane, extrait de Griffonia (5-HTP), enveloppe : gélule végétale (pullulane), mélatonine d’origine végétale, carbonate de magnésium (anti-agglomérant), huile d’olive bio, pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6).
nuMagnesium
| Ingrédients | Quantité (4 gélules) | %VNR |
|---|---|---|
| Vitamine B6 | 4 mg | 286 % |
| Magnésium (élément) | 300 mg | 80 % |
| Taurine | 200 mg | — |
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, gélule végétale (pullulane), taurine, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, huile d’olive bio, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate).
nuSafran
| Valeurs nutritionnelles | Quantité (1 comprimé) |
|---|---|
| Extrait de safran bio (Safr’InsideTM) | 30 mg |
Ingrédients : Sucre de canne bio, fibre de gomme d’acacia bio, carbonate de magnésium (anti-agglomérant), Safr’InsideTM : extrait de safran bio (Crocus sativus L.), huile d’olive bio.
Conseils d’utilisation
nuDreams
Pour une efficacité maximale, prendre 1 à 4 gélules par jour, environ 30 minutes avant le coucher.
Complément alimentaire à partir de 12 ans, qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. Pour les personnes sous médication, les femmes enceintes ou allaitantes, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
nuMagnesium
Prendre 2 à 4 gélules par jour, de préférence au cours d’un repas, en une ou deux prises. Pour obtenir le maximum de bénéfices, vous pouvez consommer ce complément de magnésium toute l’année sans risque. Nous recommandons a minima 2 ou 3 mois de cure pour un vrai effet de fond.
Complément alimentaire adapté aux adultes, qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. Demandez l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante.
nuSafran
Prendre 1 pastille par jour, à croquer ou à sucer, ou avaler avec un verre d’eau.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte sans avis médical. Ne pas utiliser en cas de prise d’antidépresseurs. Un traitement antidépresseur en cours ne doit en aucun cas être arrêté, modifié ou substitué sans avis médical. Complément alimentaire, qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain.
Qu’en dit la Science ?
La mélatonine, pour favoriser un endormissement plus rapide
La mélatonine est considérée comme l’hormone régulatrice du rythme circadien1.
En 2011, l’Agence Européenne de Sécurité Alimentaire (EFSA) a émis un avis reconnaissant la capacité de la mélatonine à réduire le délai d’endormissement2.
De fait, de nombreuses méta-analyses ont montré que la mélatonine favorisait un endormissement plus rapide et aidait, dans le cas d’un usage régulier, au respect du rythme circadien3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13.
5-HTP, L-Tryptophane et vitamine B6, pour prolonger l’action de la mélatonine
Le 5-HTP est un acide aminé naturellement produit par l’organisme. Il sert de précurseur à la synthèse de sérotonine, un neurotransmetteur favorisant l’état de bien-être, et de mélatonine14.
Un certain nombre d’études ont également évalué ses effets potentiels sur le sommeil15,16,17,18. Il en ressort que le 5-HTP pourrait fournir un relais à l’action de la mélatonine pour limiter les réveils nocturnes, et produire un sommeil réparateur en améliorant la qualité du sommeil paradoxal.
Ensuite le L-Tryptophane19 intervient en soutien du 5-HTP dont il permet la synthèse. Son ajout a donc pour objectif de participer au bon déroulement des phases de sommeil profond20,21.
Pour finir, la vitamine B6 joue un rôle de cofacteur dans la transformation du L-Tryptophane en 5-HTP, et du 5-HTP en sérotonine22, contribuant ainsi à leurs synthèses respectives.
Par ailleurs, d’après des travaux très récents, son utilisation pourrait contribuer à améliorer la qualité du sommeil et augmenter le nombre de rêves23, ainsi qu’à réduire la sévérité des insomnies24.
Du magnésium pour diminuer le stress dû au manque de sommeil
Concernant le magnésium, un certain nombre d’études a montré que le manque de sommeil va puiser dans nos réserves de ce minéral26.
Par ailleurs, d’autres études montrent que la supplémentation en magnésium améliore le sommeil et diminue le stress dû au manque de sommeil, en particulier chez les personnes à un âge plus avancé27,28,29.
Du safran pour améliorer la qualité du sommeil
Enfin, comme nous l’avons évoqué, de nombreuses études cliniques randomisées ont montré qu’une supplémentation en safran permettait d’améliorer la qualité du sommeil sous toutes ces formes : endormissement, temps de sommeil, etc.30,31,32,33
Pourquoi nutriting ?
1. Une formule sommeil complète et synergique
nuDreams contient en premier lieu de la mélatonine, qui permet d’installer les conditions favorables d’un endormissement rapide.
Mais sa formulation innovante ne se contente pas de proposer uniquement de la mélatonine. Elle lui associe du 5-HTP, du L-Tryptophane et de la vitamine B6, dont le rôle est de prolonger l’action de la mélatonine au travers des différents cycles nocturnes.
L’association de ces 4 composants répond ainsi à l’objectif de vous accompagner tout au long de la nuit, en jouant sur plusieurs relais successifs, qui favoriseront la mise en place d’un sommeil réparateur et d’une récupération optimale.
Last but not least, pour chaque ingrédient, on est allés chercher le meilleur :
- Mélatonine 100% végétale (par opposition aux formes synthétiques plus bas de gamme que l’on retrouve couramment sur le marché).
- 5-HTP sous forme d’extrait de Griffonia : issu des graines de la plante Griffonia simplicifolia, qui est récoltée manuellement au Ghana et utilise un processus de séchage naturel.
- L-Tryptophane d’origine naturelle, produite à partir de maïs.
- Vitamine B6 sous forme coenzymée P-5-P (pyridoxal-5-phosphate) : il s’agit de la forme métaboliquement active (contrairement au chlorhydrate de pyridoxine qui est la version de synthèse).
2. Un magnésium 100% biodisponible à la tolérance digestive optimale
nuMagnesium utilise une forme de dernière génération, le bisglycinate de magnésium, qui permettra une action rapide grâce à son excellente biodisponibilité.
Elle est associée à la vitamine B6 sous sa forme métaboliquement active et une taurine Premium ultra pure, pour augmenter son assimilation.
Par ailleurs, cette forme conviendra parfaitement à tous les intestins, même les plus fragiles et sensibles.
3. Un extrait breveté de safran BIO d’Iran de qualité Premium Sargol
Sargol se traduit littéralement par « le dessus de la fleur », et la qualité Sargol fait référence à la partie la plus rouge des stigmates de safran, qui fournissent la plus haute concentration en métabolites actifs.
Le safran utilisé pour produire la forme brevetée Safr’InsideTM pousse dans des régions semi-désertiques de la province de Khorasan, utilisant des systèmes d’irrigation traditionnels.
Le safran est ensuite extrait en France, grâce à un procédé breveté d’extraction douce Tech’CareTM, ce qui permet de préserver la composition native du safran, et utilise uniquement la partie la plus rouge des stigmates (qualité Sargol).
Le safran encapsulé Safr’InsideTM est le seul à montrer une concentration maximale en métabolites actifs, garantissant plus de 2% de safranal (soit 10x plus que dans des extraits de safran non encapsulés), plus de 3% de crocines, et plus de 12% de safromotivines.
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Mélatonine
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to melatonin and reduction of sleep onset latency (ID 1698, 1780, 4080) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(6):2241. [16 pp.]. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2011.2241
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- Takase B, et al. Effect of chronic stress and sleep deprivation on both flow-mediated dilation in the brachial artery and the intracellular magnesium level in humans. Clin Cardiol. 2004
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- Pachikian BD, et al. Effects of Saffron Extract on Sleep Quality: A Randomized Double-Blind Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2021
- Lian J, et al. Effects of saffron supplementation on improving sleep quality: a meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Med. 2022
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- Lopresti AL, et al. An investigation into an evening intake of a saffron extract (affron®) on sleep quality, cortisol, and melatonin concentrations in adults with poor sleep: a randomised, double-blind, placebo-controlled, multi-dose study. Sleep Med. 2021
FAQ : Compléments alimentaires Sommeil
Doit-on prendre tous les compléments alimentaires sommeil ensemble ?
Oui, ce pack a été conçu pour prendre chaque produit concomitamment. Ils sont tous parfaitement compatibles entre eux, et agiront en synergie.
A quel moment doit-on prendre les compléments alimentaires sommeil ?
Afin d’obtenir une efficacité optimale, l’idéal est de prendre les compléments alimentaires sommeil le soir.
Idéalement, nuDreams devrait être pris environ 30 minutes avant le coucher.
Comment les compléments alimentaires sommeil doivent-ils être conservés ?
Dans l’idéal, les compléments alimentaires sommeil doivent être conservés dans un endroit sec et à l’abri de la lumière. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur le cas échéant, si par exemple vous vivez dans un environnement très chaud et/ou humide, mais autrement, cela n’est pas nécessaire.
Quelle cure conseillez-vous pour les compléments alimentaires sommeil ?
La mélatonine agit normalement assez rapidement et ce dès la première prise. Maintenant bien sûr, tout dépend aussi de la sensibilité de chacun à ce type de produits. Cela reste assez rare, mais il existe malheureusement aussi une part de “non-répondants” chez qui la mélatonine n’aurait pas d’effet.
Toutefois, en prise à plus long terme (au moins 2 à 3 mois), cela peut permettre éventuellement d’aboutir à la mise en place d’un rythme circadien plus régulier.
Nous recommandons par conséquent généralement de prendre les compléments alimentaires sommeil sur des périodes d’au moins 2/3 mois pour avoir un vrai effet de fond.
Peut-on ouvrir les gélules des compléments alimentaires sommeil pour les mélanger à des aliments ?
Vous pouvez tout à fait ouvrir les gélules des compléments alimentaires sommeil et en verser le contenu dans un verre d’eau ou de jus, voire même le mélanger à des aliments (sans que cela n’altère leur efficacité).
Peut-on prendre à la fois nuMagnesium et nuDreams, qui contiennent tous les deux de la vitamine B6 ?
Vous pouvez parfaitement cumuler nuMagnesium et nuDreams, vous ne risquez aucun surdosage en vitamine B6 (et ce d’autant plus qu’il s’agit d’une vitamine hydrosoluble).
De plus, il s’agit de vitamine B6 sous forme de P-5-P (forme coenzymée), directement disponible et ne présentant pas les éventuels risques associés à de très fortes doses de B6 classique.
C’est bien sûr la raison pour laquelle ils sont tous les deux présents dans notre Pack Sommeil.
Les compléments alimentaires sommeil sont-ils adaptés aux femmes enceintes ou allaitantes ?
Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est recommandé de demander conseil au médecin traitant ou gynécologue.
nuDreams peut-il être donné à un enfant ?
nuDreams est adapté à partir de 12 ans.
nuSafran est-il déconseillé en cas de prise d’antidépresseurs ?
nuSafran ne devrait pas être utilisé en cas de prise d’antidépresseurs sans avis médical. Un traitement antidépresseur en cours ne doit en aucun cas être arrêté, modifié ou substitué sans avis médical.
Quelle est la concentration en métabolites actifs dans nuSafran ?
Le safran encapsulé Safr’InsideTM est le seul à montrer une concentration maximale en métabolites actifs, garantissant plus de 2% de safranal (soit 10x plus que dans des extraits de safran non encapsulés), plus de 3% de crocines et plus de 12% de safromotivines.
Les compléments alimentaires sommeil sont-ils efficaces ?
Nous élaborons nos compléments alimentaires sur la base d’études scientifiques qui ont démontré leur efficacité.
Néanmoins, il est évident que les compléments alimentaires ne sont pas magiques, et ne peuvent pas tout régler, surtout sur des problématiques complexes et multifactorielles comme le sommeil.
Il est important par ailleurs de s’assurer d’avoir une hygiène de vie saine (consommation limitée d’alcool, pratique d’une activité sportive régulière, etc.) et une routine qui soit favorable à un sommeil de bonne qualité (arrêt de tous les écrans au minimum une heure avant le coucher, dormir dans une chambre sans lumière, avec une température comprise entre 16°C et 18°C, avoir des heures de couchers et levers réguliers, etc.).
Paiement
100% sécurisé
À chaque besoin, son pack nutriting
Pack Sport
Notre pack SPORT composé de nuPower, nuMove et nuMagnesium pour être à 100% de ses capacités physiques, améliorer les performances, optimiser la récupération et préserver une souplesse et une mobilité optimales sur la durée.
Pack Anti-stress
Notre pack ANTI-STRESS composé de nuMagnesium, nuAshwagandha et nuSafran pour améliorer la résistance au stress, optimiser la relaxation et contribuer à l’équilibre émotionnel et au bien-être mental.
Pack Énergie & Tonus
Notre pack ÉNERGIE & TONUS composé de nuPower, nuMagnesium, nuVitamineC pour assurer une couverture multivitaminique complète et que votre corps puisse être à 100% de son plein potentiel.
Pack Immunité
Notre pack IMMUNITÉ composé de nuPower, nuADK et nuSpiruline pour soutenir le système immunitaire, réduire les risques d’infection et favoriser une récupération plus rapide après une maladie.
Pack Anti-âge
Notre pack ANTI-ÂGE composé de nuPower, nuMove, nuCollagen, nuADK pour éviter les carences en micronutriments liés à l’âge, vieillir en bonne santé et améliorer la souplesse et le confort articulaire.
Pack Articulations
Notre pack ARTICULATIONS composé de nuMove, nuCurcumaHD et nuCollagen pour améliorer la souplesse et la mobilité des articulations, préserver les articulations à moyen et long terme et réduire les douleurs articulaires chroniques ou inflammatoires.
